Novo Ano

Novo Ano e nova maneira de encarar as provas

este ano vou tentar ser mais selectivo e ir só onde gosto e tenho prazer de o fazer.

Vou dar preferência as provas de montanha e deixar as de estrada, bem tirando as maratonas que não se pode faltar.

Ó Pátria Mãe

• Ó Pátria Mãe

Ó Pátria Mãe

Por ti dou a vida

Há sempre alguém

Que não te quer perdida.

• Ó Pátria Mãe

Reza a Deus por nós

Há sempre alguém

Nunca estamos sós.

• . Ó Pátria eu vou partir

Por essas terras de além

Quem sabe se torno a vir

Só Deus sabe e mais ninguém.

• Despedida amargurada

Com mil tristezas sem fim

Daquela que é minha amada

E tanto chora por mim

• Há tristezas e amarguras

Nos lares de quem vai lutar

Tristezas daquelas tão duras

Difíceis de suportar

• Tantos lares desamparados

Pois falta quem lá viveu

Tantos pais torturados

Pois o seu filho morreu.

A entrega dos prémios, um troféu muito original e muito bonito.

Esta foi mais uma prova de boa recordação, organizada por amigos a não esquecer.

MARATONA DE LISBOA

Maratona de Lisboa por mais que critiquem é sempre uma festa .

A minha ida á maratona foi só mesmo pelo prazer de correr mais uma maratona sem tempos como meta,e esta maratona foi das que correu quase tudo bem, sem treinos longos e a recuperar da maratona do Porto e conseguir fazer 3.02.35 para mim é muito bom.

Diploma da 1\2 maratona São João das Lampas

A maturidade é um posto, ao longo dos seus 32 anos a 1\2 maratona de São João das lampas continua a agradar aos atletas pelo percurso, excelente organização e pelos brindes que dão aos atletas .
A elaboração deste diploma espelha bem o carinho que a organização tem por nos, mesmo com falta de recursos financeiros consegue estar ao mesmo nível de grandes provas internacionais .

Um grande abraço ao Fernando.

Apanhei a fruta da época

Depois da 1\2 da ponte foi uma semana para esquecer com febre e com dores no corpo todo, mas já lá vai a maleita e esta semana foi começar a treinar aos poucos , a maratona do Porto esta quase ai e estou com a preparação muito atrasada.
Este domingo vou correr a Portel são 25km quase planos é um belo teste vamos ver se estou bem fisicamente.